Ból głowy nie zawsze oznacza migrenę czy problem neurologiczny. Bardzo często jego źródło znajduje się w odcinku szyjnym kręgosłupa oraz przeciążonych mięśniach karku. Wielogodzinna praca przy komputerze, stres, brak ruchu czy nieprawidłowa postawa ciała mogą prowadzić do napięć powodujących nawracające bóle głowy.
Wiele osób przez długi czas leczy jedynie objawy tabletkami przeciwbólowymi, nie wiedząc, że rzeczywista przyczyna problemu może znajdować się w szyi. Ocena funkcjonalna i indywidualnie dobrana fizjoterapia mogą u części osób pomóc zmniejszyć częstotliwość lub nasilenie dolegliwości.
Jak rozpoznać ból głowy pochodzący od szyi?
Ból głowy od kręgosłupa szyjnego najczęściej rozwija się stopniowo i bardzo często towarzyszy mu napięcie karku lub barków. Objawy mogą nasilać się podczas długiego siedzenia, pracy przy komputerze czy stresujących sytuacji.
Najczęstsze objawy:
- ból rozpoczynający się w okolicy karku
- uczucie sztywności szyi
- ból promieniujący do potylicy, skroni lub okolicy oka
- ograniczona ruchomość szyi
- napięcie barków i mięśni karku
- uczucie „ciągnięcia” z tyłu głowy
- zawroty głowy
- nasilenie objawów po wielu godzinach siedzenia
W wielu przypadkach pacjenci zauważają, że ból głowy pojawia się szczególnie pod koniec dnia lub po pracy przy komputerze.
Najczęstsze przyczyny bólu głowy od szyi
Przeciążenie mięśni karku
Długotrwałe napięcie mięśni szyi i obręczy barkowej może prowadzić do bólu promieniującego w kierunku głowy. Problem często dotyczy osób pracujących siedząco oraz narażonych na przewlekły stres.
Nieprawidłowa postawa ciała
Wysunięta do przodu głowa, zaokrąglone barki oraz wielogodzinne siedzenie powodują przeciążenie odcinka szyjnego. Z czasem organizm zaczyna reagować napięciowymi bólami głowy.
Ograniczona ruchomość kręgosłupa szyjnego
Zmniejszona ruchomość stawów szyi może prowadzić do podrażnienia tkanek i zwiększonego napięcia mięśniowego.
Stres i napięcie mięśniowe a ból pleców
Silny lub przewlekły stres powoduje zwiększone napięcie mięśni karku oraz barków. To jedna z najczęstszych przyczyn napięciowych bólów głowy.
Problemy stawu skroniowo-żuchwowego
Zgrzytanie zębami, zaciskanie szczęki oraz zaburzenia pracy stawu skroniowo-żuchwowego również mogą prowokować bóle głowy i napięcia w okolicy szyi.
Czy rezonans lub RTG zawsze pokazują przyczynę bólu?
Nie zawsze. Badania obrazowe są bardzo pomocne, jednak sam obraz rezonansu czy RTG nie musi wyjaśniać źródła dolegliwości. Często ból wynika przede wszystkim z przeciążenia mięśni, ograniczonej ruchomości lub zaburzeń funkcjonalnych, które nie są widoczne na zdjęciach.
Dlatego tak ważna jest dokładna diagnostyka funkcjonalna obejmująca:
- ocenę postawy ciała
- analizę ruchomości szyi
- ocenę napięcia mięśniowego
- testy funkcjonalne
- analizę codziennych przeciążeń
wracać mimo aktywności fizycznej?
Tak. Napięcia mięśniowe oraz ograniczenia ruchomości szyi bardzo często powodują bóle głowy.
U części osób odpowiednio dobrana terapia manualna i praca z tkankami miękkimi mogą pomóc zmniejszyć objawy.
Tak. Przewlekły stres zwiększa napięcie mięśni szyi oraz obręczy barkowej.
Nie zawsze. W wielu przypadkach kluczowe znaczenie ma dokładna diagnostyka funkcjonalna oraz analiza przeciążeń organizmu.
Spodobał Ci się artykuł?
Piotr Baćmaga
fizjoterapeuta, terapeuta manualny
